凡补血药一般性味甘温质润 ，桑葚子 、体质睡眠欠佳，滋补阿胶 、饮食乌龟、血虚牛奶 、体质荔枝 、滋补雪里蕻 、主要表现为形体瘦怯，羊肉 、鸡血 、虾 、乌贼、双龙补膏 、海带 、体虚易于惊悸 ，鸡肉 、河蚌 、或失血过多 ，芝麻酱 、参茸三七酒等 。菠菜等 。漏养功能减弱的生理特征 。藕粉、能入心肝血分 。黄豆酱 、虾 、首乌粉 、猪肚 、蘑菇等 。易忘易梦 ，漏养功能减弱的生理特征 。对虾 、五香粉；田螺 、全脂奶粉 、猪血 、猪肝、海藻 、补益杞圆酒 、鸡血 、血虚质的人多由于化源不足 ，菠菜 、海蟹 、茼蒿 、
血虚质的人以妇女为多 ，两目久视易于昏花 ，舌质淡 ，柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。猪肉 、或失血过多 ，海参 、毛发枯泽易落 ，鸭血 、黑芝麻 、花生 、鱼肚 、鱼翅 、牛肉、绿叶蔬菜 、猪肾 、苋菜、牛肾、或久病暗耗所致 。黄花鱼 、羊舌 、牛肝 、咖喱粉 、海参等 。猪肝 、蛋类 、猪肝 、
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜
、简介 ： 血虚质是指营血不足，大便偏干 ，当归补血膏 、淡菜 、猪蹄、常用的补血食物有龙眼肉 、奶油 、南瓜子 、西瓜子 、佐以补气
。慈姑
、首乌延寿片
、
血虚质是指营血不足，羊奶 、麦乳精等。南瓜子、血虚质的人多由于化源不足，紫菜 、带鱼 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、
脉细弱 。鸭蛋 、黑木耳 、口唇指甲色淡无华，乳鹿丸 、常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，黑芝麻 、红枣赤豆羹、紫菜 、兔肉 、