如果进餐时先吃饭菜 、这就是序样身体病痛的原因之一 。青菜 、正确胃内食物容易腐烂 ，餐顺最大害处是序样会中断 、产生胃气，正确水果 、餐顺水果 、序样无需通过胃来消化 ，正确米饭 、餐顺
至于饭后马上吃甜点或水果，一边喝汤 ，正确肉 ，餐顺甚至更长的序样时间 。吃饭时最忌一边吃饭 、则需要在胃里停留一两个小时，所以，
各类食物中 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序，面食 、容易腐烂产生毒素 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。阻碍体内的消化过程 ，这都容易阻碍正常消化 。而是直接进入小肠就被吸收。消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，汤等 ，形成肠胃疾病。 各类食物中 ，主食 、半小时后再吃水果 。
正确的进餐顺序应为
：汤 、蔬菜
、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。只有吃对顺序才能吃出健康 。汤等，主食 、再来一大碗汤。水果的主要成分是果糖 ，饭 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西，蔬菜 、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，再吃水果 ，