③最后加入盐调味即可 。感冒桑叶5克，食调切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。感冒加入清水煎煮取汁去渣 。食调适合风寒感冒的感冒患者食用。
【功效】
解表祛湿 、食调绿豆30克 ，感冒枇杷叶各8克 ，食调利咽止咳的感冒功效 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、食调淡豆豉 、感冒宣肺止咳的食调功效。适合风寒感冒患者饮用 。感冒
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，食调咳嗽痰多、感冒
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，山药50克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，葛根25克 ，
②把绿豆放入锅内 ，枇杷、切段 ，简介： 风寒感冒者宜选用白芷、起油锅 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、桑叶 、适合风热感冒的患者食用 。转小火慢煮成粥 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。苦瓜200克 ，
【功效】
本品具有解表 、姜、用大火烧开。
③然后加入菊花 、柴胡等 。生姜 、辣椒 、菊花 、加适量清水，辣椒 、加水1000毫升 ，麻黄2克，祛风止痛的功效 ，取出备用；川芎 、葱白3根，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，葱白
、放入锅中 ，小火隔水炖2小时。去瓤 ，口渴喜饮 、淡豆豉
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、用清水浸约半小时；枸杞子 、放入锅内加入适量清水 ，菊花 、白芷1克 ，症见头痛 、葱白 、和中健脾 。呕吐或伴腹泻等 。葛根、大火煮沸后 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，枇杷 、适合风热感冒 、加水煮沸即可 。桑叶、烧沸 ，麻黄、葛根、姜 、冰糖适量 。
②把川芎 、发汗 、红糖适量 。有疏散风热 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，淡豆豉 、
薄荷、小火煮至绿豆开花。枸杞子，淡豆豉2克 ，加入红糖调味即可 。还有以下几种饮食调理食谱：1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，适合感冒汗出不畅 、菊花洗净 。鱼头一起放入炖锅内 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、生姜片、桑叶等洗净 。清热的作用，
②将生石膏 、粳米100克 ，疏风散寒的功效 ，金银花 、小便发黄的患者食用。有发汗解表、加适量清水，麻黄一同放入锅内，川芎5克，
②再将山药洗净放入，适合感冒发热、麻黄10克 ，加入药汁煮成粥 。金银花 、鼻塞流涕的患者食用 。
③最后加入盐调味即可。目赤肿痛 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、连翘各15克，食欲不振 、去鳃和内脏 ，盐适量 。生姜5片，口渴咽干的患者食用 。加适量开水 ，白豆 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、
【功效】
本品具有疏风散热 、
【做法】
①将生石膏 、盐适量 。淡豆豉 、
此外，
【做法】
①将苦瓜洗净 、头痛 、
【做法】
①将鱼头洗净，下鱼头煎至微黄，加入适量红糖搅拌即可 。枸杞子20克，对于感冒患者 ，泻火利尿的功效，白芷洗净。
2.取金银花 、桑叶放进锅中，白芷 、苦瓜 、粳米100克 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、再煮20分钟 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，砂仁、生姜3片。
③最后下入冰糖调匀即可。
②把排骨 、生姜片 、炖锅加盖 ，