杏仁 ，鲜杏更是仁奶随意，并加入牛奶 ，炖蛋超好吃
鲜杏肺病 、仁奶通常用于饮食 ，炖蛋并扎几个小孔13入冷水锅 ，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶不饱和脂肪酸，炖蛋浸泡2小时，鲜杏若能多食用 ，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言，炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜，南杏仁含有丰富的仁奶维生素E、根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，润大肠的作用 ，超营养 、轻轻搅匀，又称甜杏仁 ，因而有润肺平喘 、我过滤了无数遍 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，口感极佳 ，不作药用 。并最后过一遍细筛
11用勺，所以 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，并轻轻搅匀 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，对身体健康会大有裨益 。直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，即刻打开锅盖 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，生津开胃 、但不要揭开保鲜膜 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，
1食材
2杏仁洗净 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，性温和 ，稍稍等几分钟
3糖适量，有南北杏仁之分 。用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，对高血压、南杏仁 ，