含维生素b的食物

大豆卵磷脂等；

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、木瓜 、生素食物红枣、生素食物川七、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。荔枝、生素食物韭菜 、生素食物龙须菜、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红苋菜、生素食物龙眼 、生素食物

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、生素食物草莓 、生素食物山竹、生素食物腰果、生素食物麦芽等；

    4、芽菜、释迦
、核桃等；

    3、腐竹、核仁 ：杏仁  、蔬菜 ：竹笋 、

榴莲
、罗勒、黑枣等。豆类：豆腐、油菜花、李子、水果 ：金橘、豆浆 
、