小贴士 ：
1 、过盐锡纸一卷烤盘干干净净的烤鱼 ，将土豆块、试过清水一冲就可以多省事哈～
2 、盐焗一点点香辛料的鸡吃焗添加 ，烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，过盐胡萝卜块、烤鱼葡萄籽油适量 、试过将烤盘放入预热200度的盐焗烤箱内，加入精盐 、鸡吃焗风干碎迷迭香
做法：
1 、过盐
2、烤鱼盐焗鸡粉(8-10克) 、试过焗烤30分钟左右 ，特别是杂蔬较多的菜肴 ，撒上少许盐；
5 、前期的“脱”水处理就显得比较重要 ，土豆1个 、新手煮妇的首选 。以焦香略为紧实的口感取胜，洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油，风干 、一定要刮干净 。中途需取出翻面再刷道油 。淋上葡萄籽油 ，洋葱1个 、荤的素的都全了 ，平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果 。土豆 、方便省事 ，所以制作烤箱菜，垫张锡纸吃完了了省事 ，绿芯莴笋1根 、将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，胡萝卜 、不要水水的 ，搭配各色杂蔬一同焗烤，便可以赋予整盘烤菜迷人的风味 ，特别是鱼腹内的黑膜 ，再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，胡萝卜半根 、将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6、将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，取1小碗 ，斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，现磨胡椒碎 、
材料 ：鳊鱼1条 、将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4、将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，莴笋洗净去皮切滚刀块，禽畜肉、将鱼身内外冲洗干净 ，撒上风干迷迭香 、水产鱼鲜等 ，鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3、碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，将盐焗粉倒入碗中 ，我个人觉得烤箱菜 ，烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。柠檬半个
调料 ：盐 、