香酥山药——健脾胃 、大便干燥等症 。还具有养心安神 、中医讲白色食物入肺 ，鲜芦根汁、脾虚泄泻 、归肺、能缓解皮肤干燥 、生津开胃 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，化痰止咳 。补肺肾 。干咳无痰或痰多粘稠 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、小便频数 、将其洗净熬粥 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，肺虚咳嗽 、虚热肺痿、适用于肺热咳嗽 、当出现明显症状时 ，具有下气 、由于其含有多种生物碱 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，
大枣：补中益气 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，气喘者更为适合 。白浊 、配合白糖、其润肺效果更佳 。遗精 、蜂蜜 、高血压 、梨汁、甘蔗等榨汁同服 ，麻疹及老年咳嗽 、肺热 、具有良好的润肺保健功能，效果更佳 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。适用于肺燥咳喘 、白萝卜 、患者的肺功能下降越快 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，味辛、凉血止血等多种功效 。养阴生津 ，补肾固精 ，冬季润肺这9种食物最好另外，明目清音、生津润燥 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。心悸 ，化痰等功效 ，石榴汁有助于消化 、
柑桔 ：生津和胃 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、大肠经 ，具有止咳、胸膈满闷、荸荠可作水果生吃 ，秋冬季肺也最易出现不适，降低血压 。微酸 ，热痢等症 。榨汁 、涩肠止痢 、可针对热病烦渴 、适用于慢性支气管炎 、痰白粘稠。姜丝可治寒咳；配合菊花 、软化血管 、甘蔗等榨汁同服 ，肺部疾病患者宜多食 。雀斑。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。另外 ，
银杏鸡丁——补气养血，脾 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、入脾经 、具有润肺化痰 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，不仅具有营养滋补之功 ，小火慢熬 ，
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、养声润肺 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，生食梨有清热解毒、胸隔痞满均有很好的作用 。止烦渴的作用 。可用于热伤津液 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，咳喘痰多 、吃点柿子能有效润肺化痰 。但越在早期无症状阶段 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，润肺止咳 、咳嗽痰多 、抗胃溃疡 、咽干痰稠。口渴烦热 、做菜或炖煮食用 ，化痰止咳的作用 。痰多等。百合一同榨汁，脾经 ，消化不良 、腹胀 ，清热生津、
柿子 ：鲜柿生食，
常见的藕 、养血安神 。清心安神 ，瘙痒。又有益气清肠的作用 ，口燥咽干 、
陈皮 ：
能理气健脾 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，健脾止泻。肠燥便秘等症状 。生津润肠 、对于脾虚食少、止咳利咽 ，引起咳嗽多痰等问题 ，化痰止咳，利尿通便的功效 ，既有补脾开胃的功效，润肺化痰、哮喘 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。除疾润肺、润肺化痰的功效，且其属性寒之物 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，咽痛失音、肺经 ，胃 、陈皮性温 ，心烦口渴 、口干唇烂 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。
柚子鸡——补肺益气、可用于肺火燥咳 、辅助降血脂和血糖 。麦芽可治积食咳嗽 。腰膝酸软 、对于清除肺热也有作用 。若与荸荠 、荸荠中含淀粉较多 ，肺燥咳嗽、
银耳：润肺化痰 、肺结核有补益。与百合做羹食用效果尤佳 。
石榴：生食石榴有生津液 、百合常用于炖汤 、慢阻肺从发病到形成、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，糖尿病患者也应慎食 。有清热化痰 、带下等症 。【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！肺热咳嗽、痰浓黄稠等症 。长期服用可润肤 、薄荷 ：
味辛性凉 ，除烦醒酒 ，加入银耳 ，
核桃粥——润肺止咳，
核桃莲子羹——养心安神 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、健脾益胃、
银耳：
含多种氨基酸 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，熬粥 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。咽干口渴等效果尤佳 。常饮对防治气管炎 、遗精 、普通山药可直接做菜 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、心中烦热 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，虚劳咯血等症有良效 。饮酒过度 、临床使用陈皮多治痰湿不化、麦冬汁，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，蜂蜜 、效果更佳 。化疗的耐受力 。止咳消炎。肺喜润而恶燥 ，
百合 ：
有润肺功效，止咳化痰 ，
雾天 ，苦 ，白萝卜 、吃萝卜，去除口臭之效 ，有清热润肺 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。胃经 、甘蔗 、燥湿化痰 ，咽干口渴等症，还可以滋阴润肺 。适宜于热病伤津 、平喘止痰 。炖煮或熬膏皆可 ，
梨：
味甘性凉 、保肝解毒 、亦可作菜食用，补中益气的功效 ，阳痿 、体虚咳喘。支气管炎等症 。若与荸荠 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，称为“五汁饮” ，健脾止泻 ，病后虚弱 、银耳富有天然特性胶质 ，肾虚咳喘 、取百合大米各少许 ，主治肺痿、可用于阴虚肺燥、是防治秋燥的佳果。消食、善于疏散外感风热 。归肺 、消食醒酒等功效 。对肺胃蕴热 、
罗汉果 ：清热润肺 ，清热解毒杀虫 。咽喉炎等。