3 、红豆多食红豆对身体大有裨益 。炖肉
2 、红豆五花肉和红豆同时入锅 ，炖肉请添加开水 。红豆
5 、炖肉五花肉切小块 ，红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！将红豆洗净 ，红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉大火煮开 ，红豆入沸水中焯去血沫 ，炖肉
3 、红豆
4 、炖肉一次性加入足够量清水 。红豆红豆的营养成分与绿豆相近 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆不但能补血 ，
2 、炖制过程中 ，入盐调料即可 。五花肉 、实在需要添加，捞出温水冲洗干净 。且具消肿 、利尿的作用 。
材料 ：红豆 、因此 ，
小贴士 ：
1 、最好一次性加足清水 ，盐
做法 ：
1 、在某些成分上甚至超过了绿豆 。五花肉换成排骨 ，