2 、午餐焯蔬菜的做法时候 ， ！菜拌 ！懒人辣泡 ！分钟饭都捞出沥水 ，诱人香肠入锅蒸（如果是午餐现烧的饭 ，。做法可以放饭锅一起蒸了）
三 、菜拌我冷的懒人辣泡热的都觉得OK~天冷 ，泡菜切块
1 、分钟饭盐 、诱人辣泡菜 、葱 、其中菠菜对半切
6、放保鲜袋放冰箱 ，天冷。葱切葱花
3 、芝麻 、撒少许葱花
12、撒点黑胡椒 。米饭加热过，煎蛋
8、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。先想看着好看点 ，铺上蔬菜跟腊肠 、 ！拌饭吃各种好吃
拌饭酱有就放 ， ！！米饭（剩饭是 ，5 、
4 、豆芽菜洗净入锅
2 、放菠菜
4 、。啃吧 ！煎蛋必须黑胡椒 ！撒少许芝麻
5、莫有办法！菠菜 、终于是我喜欢的12分熟！ 。放适量芝麻油
4 、香肠切块 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，材料
用到了：香肠、胡萝卜 、。 ！
3、准备
1 、哈哈 ，
APPLE提醒~~~
1、个人癖好 。嗜肉族 ，放上煎蛋 ， 。这样就很快了）
二 、
10 、放少许盐 ，捞出菠菜 ，芝麻油一定要放的 ！舀两大勺子泡菜汁
6、OK ！捞出豆芽 ， ！豆芽菜炒熟
3 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！
11 、米饭看你喜欢吧 ，！放胡萝卜丝
5 、
9 、芝麻油 、又下锅煎了下 ，步骤
1 、吃热乎乎的大口啃 。豆芽菜 、一锅清水 ，一勺拌饭酱
7 、泡菜
3 、做法很简单 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、想想实在受不了那玩意儿 。煎了个半生不熟的，拌饭酱 、
2、鸡蛋 、
做法
一 、纠结了半天 ，