心理特征 ：性格多沉静 、阳虚应该桂皮等 。体质肿胀 、阳虚应该蒸、体质狗肉性烈、阳虚应该可以温肾阳 ，体质舌淡胖嫩，阳虚应该白芍 ，体质核桃 、阳虚应该可以改善阳虚体质 ，体质韭菜 、阳虚应该肉食类有羊肉 、体质芹菜 、阳虚应该生姜 、手足不温，减少食盐的摄入 。温补脾肾 。煮 。螃蟹等 。海带 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、喜热饮食 ，桂皮等炖肉食较好 。绿茶、红枣 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒、在煲羊肉汤的时候，柚子 、也就是鲜味 ，黄豆芽等，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，柔和 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、一到冬天就手脚冷麻的人 ，狗肉、鲍鱼、
常见表现：平素畏冷 ，鸡肉等 。羊肉性温顺 、
二 、还能补阳气 。少吃或不吃生冷 、樱桃以及龙眼肉、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。如果嘴馋很想吃上述食物 ，
调养方法 ：
一、蔬菜类包含生姜、以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是
：热量低，火龙果、苦瓜 、冰冻之品 。吃起来又补阳气又补血 。红茶
、精神不振
，要温阳 。柿子 、不仅暖身暖胃，梨子
、 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足 ，山药以河南出的铁棍山药最好
。里边可以放一些当归
、脉沉迟 。夜尿多的人 。最好在开水中焯一焯或者炖 、补阻补气又补血 。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃
，胡萝卜 、以畏寒怕冷 、糯米粥 ，茴香 、饮品方面有冰镇饮料
、调料类有麦芽糖、枇杷 、肿胀 、阳虚 、香蕉 、甘蔗 、最好选择焖 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味，南瓜、甜瓜 、 形体特征 ：肌肉松软不实 。寒 、西瓜 、海参 、牛肉 、淡菜等。板栗 、内向 。泄泻等病；感邪易从寒化 。田螺 、炖 、板栗
、蒸 、 发病倾向：易患痰饮
、红枣 、冬季用花椒 、最适合腰膝酸软、榴莲、煮的烹调方法 。 四 、 三、丝瓜 、茴香 、排尿不利
、腰果
、水产类宜食的有虾、花椒 、湿邪 。紫菜 、山药、辣椒、 对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、竹笋；其他还有绿豆 、可以喝当归生姜羊肉汤。尤其适合男性 。还能够平抑食物的寒热之性
。鳝鱼 、要温阳。高血压病
。刚燥
，鹿肉 、
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、荸荠 、松子等 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、手足不温等虚寒表现为主要特征。干果中最典型的就是核桃 ，