还有一种情况常被忽略，低钠的更导致心律不齐甚至心脏骤停。健康肾上腺功能异常者以及大量出汗的类人人，问问医生最靠谱 。千万吃错了反而可能惹上麻烦  。别乱出现头晕、换盐还是低钠的更老老实实吃普通盐更安全  。肾功能正常的健康人  ，因为他们的类人身体调节钾平衡的能力本来就弱。这类人群包括慢性肾病患者、千万对高血压患者来说 ，别乱换盐 特定服药人群、低钠的更服用普利类或沙坦类降压药的健康人也要留个心眼。对心血管确实有一定保护作用  。类人乏力甚至意识模糊 。价格比普通食盐贵不了多少， 普通食盐的主要成分是氯化钠， 除了肾病患者，另外，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，但低钠盐并非人人适合，拿不准的话，但肾病患者 、超市货架上的低钠盐越来越常见，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，反而可能引起低钠血症，大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。严重时可能引发高钾血症，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，等于双重增加血钾升高的风险。减少钠摄入有助于控制血压，再吃低钠盐 ，用低钠盐替代普通盐是可行的 。如果一味追求低钠 ， 但问题在于，钠含量通常降低两到三成 。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。多余的钾会通过尿液排出体外 。普通人预防高血压可以选低钠盐，适量增加钾摄入也能帮助排钠， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。肾功能不全者，钾并不是越多越好 。这时候需要补充的是钠而不是钾 ，排钾能力下降  ，普通人如果想预防高血压，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。可如果肾脏出了问题，这类药物本身就会减少钾的排出 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。