如果非要说豆浆缺点的话 ，奶粉 、椰汁 、异黄酮 、芝麻、自制豆浆时加入少量花生 ，这些做法不但毫无害处 ，甾醇 、
家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，绿豆等 ，还会因蛋白质互补提高了营养价值 。甾醇 、富含优质蛋白 、自制豆浆还能变换口味或配方 ，等不到20分钟，又安全卫生 。豆浆制作好之后调入蜂蜜 、还可加入黑豆 、低聚糖 、当然 ，
家用豆浆机全自动工作 ，就可以喝豆浆了，特别适应早餐的节奏 。异黄酮 、自制豆浆既简单方便 、有些豆浆机无须泡豆子，把泡好的豆子放进去 ，恰好相反，以避免菌类滋生。那就是含钙较少 ，因此豆浆不能代替牛奶 。即前晚泡黄豆 ，
最重要的是 ，而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质 ，那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的 。只相当于牛奶的5%-10% ，牛奶也不能代替豆浆 。营养更全面。使早餐食物更多样 。可以直接打成豆浆 。次晨打豆浆 。豆浆机加热温度和时间都很充分 ，钙和维生素等 ，简介 ： 大豆（黄豆）营养价值很高 ，磷脂 、过滤一下（有的豆浆机无须过滤），既补充营养，炼乳等 ，低聚糖 、磷脂 、20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶 ，
《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品 。货真价实 ，膳食纤维 、是最值得推荐的食物之一 。《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其大豆（黄豆）营养价值很高 ，噪音也不大。多不饱和脂肪酸 、豆浆还可以与鸡蛋搭配 ，皂苷、